고지혈증, 식단으로 잡는다! 5가지 식이요법 비법
고지혈증은 혈액 중의 콜레스테롤과 트리글리세라이드 수치가 높아지는 상태로, 심혈관 질환의 주요 위험 요인입니다. 다행히도 식이 요법을 조절하여 고지혈증을 관리하고 위험을 줄일 수 있습니다. 이 글에서는 고지혈증을 잡는 데 효과적인 5가지 필수 식이 비법을 알려드립니다. 고지혈증, 식단으로 잡는다! 5가지 식이요법 비법 🌈 아래의 목차로 당신이 찾는 정보로 쉽게 이동해보세요 불용성 섬유질로 콜레스테롤 배출하기3 지방산 섭취로 트리글리세라이드 낮추기녹황색 채소로 항산화제 파워 얻기식물성 스타놀·스타스터로 콜레스테롤 흡수 막기단백질 섭취 늘려 간 기능 개선하기 불용성..